Cultiver le bien-être, pour mieux vivre et mieux travailler
Association dédiée à la sophrologie, à la relaxation et à la qualité de vie au travail. Nous accompagnons particuliers, entreprises et institutions vers un mieux-être durable.
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Le bien-être accessible à tous
Créée en 2017, Sophro Relax Asso est une association à but non lucratif qui promeut des approches concrètes de mieux-être : sophrologie, relaxation, yoga, nutrition, naturopathie et bien plus. Plus de 1500 personnes ont déjà participé à nos séances et ateliers, auprès du grand public comme en entreprise.
Nos activités
Une palette complète pour le mieux-être
Sophrologie
Gérer le stress, retrouver calme et équilibre au quotidien.
Yoga du rire
Libérer les tensions et recréer du lien, dans la bonne humeur.
Massage Amma (assis)
Un massage habillé, sur chaise, pour une détente immédiate.
Nutrition
Des repères simples pour une alimentation favorable au bien-être.
Naturopathie
Une approche naturelle et globale de la santé.
Sommeil
Retrouver un sommeil réparateur grâce à des techniques douces.
Yoga
Souplesse, respiration et ancrage pour le corps et l’esprit.
Yoga sur chaise
Les bienfaits du yoga, accessibles à tous, en position assise.
Relaxation
Respiration et détente corporelle, des méthodes pour tous.
Bien-être en entreprise
Améliorer la qualité de vie au travail
Nous concevons des interventions sur mesure pour les entreprises et les collectivités : ateliers, séances collectives et programmes autour de la QVCT.
- Ateliers de gestion du stress et de relaxation
- Animations pour la Semaine de la QVCT
- Programmes réguliers pour vos équipes
- Interventions adaptées à vos objectifs
Nos réalisations
Une association engagée depuis 2017
Envie de collaborer ou d’en savoir plus ?
Entreprise, institution ou partenaire financeur : parlons de votre projet de bien-être.
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