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Le yoga du rireOptez pour le Haha !
Qu’est ce que le yoga du rire ?
Une combinaison entre des exercices de respiration et des rires simulés qui favorise la respiration profonde. Cela amène à des rires spontanés et des fous rires.
Le corps ne fait pas la différence entre un rire réel et un rire simulé.
Le yoga du rire a été inventé par le docteur KATARIA en 1995. Il est maintenant pratiqué dans plus de 116 pays.
Un concept simple, devenu phénomène mondiale !
Petit exercice : rire des voyelles
Riez de la sorte :
- Ha Ha Ha
- Ho Ho Ho
- Hi Hi Hi
- Hou Hou Hou
- Hu Hu Hu
Certaines personnes y arrivent avec une facilité déconcertante. D’autres éprouvent un sentiment de gêne.
Un conseil, n’ayez pas peur du ridicule, lâchez-vous !
Ils en témoignent
“Les exercices s’enchaînent, au début les rires sont simulés et favorisent la pensée positive. Au fur et à mesure, toutes les appréhensions tombent et nous avions des fous rires incontrôlables“
“Un voyage où bonne humeur et détente rythment un “lâché prise” exceptionnel. Une expérience à vivre et revivre et revivre !”
“C’était une expérience bénéfique pour tous les collaborateurs. Tout le monde a adhéré a l’animation et les retours ont été plus que positifs.”
Nos vidéos Youtube sur le sujet
Pensez à l’application
Happiness FM !
Avec notre application, vous pouvez accéder à une variété d’exercices amusants et efficaces ! Vous pourrez améliorer votre santé physique et mentale, le tout dans le confort de votre propre maison.
