Optez pour le Haha - Franck Mansuy Sophro relax

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Optez pour le Haha !

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Qu’est ce que le yoga du rire ?

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Une combinaison entre des exercices de respiration et des rires simulés qui favorise la respiration profonde. Cela amène à des rires spontanés et des fous rires.

Le corps ne fait pas la différence entre un rire réel et un rire simulé.

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Le yoga du rire a été inventé par le docteur KATARIA en 1995. Il est maintenant pratiqué dans plus de 116 pays.

Un concept simple, devenu phénomène mondiale !

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Petit exercice : rire des voyelles

Riez de la sorte :

Ha Ha Ha
Ho Ho Ho
Hi Hi Hi
Hou Hou Hou
Hu Hu Hu

Certaines personnes y arrivent avec une facilité déconcertante. D’autres éprouvent un sentiment de gêne.

Un conseil, n’ayez pas peur du ridicule, lâchez-vous !

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Ils en témoignent

“Les exercices s’enchaînent, au début les rires sont simulés et favorisent la pensée positive. Au fur et à mesure, toutes les appréhensions tombent et nous avions des fous rires incontrôlables“

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“Un voyage où bonne humeur et détente rythment un “lâché prise” exceptionnel. Une expérience à vivre et revivre et revivre !”

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“C’était une expérience bénéfique pour tous les collaborateurs. Tout le monde a adhéré a l’animation et les retours ont été plus que positifs.”

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Nos vidéos Youtube sur le sujet

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Pensez à l’application

Happiness FM !

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Avec notre application, vous pouvez accéder à une variété d’exercices amusants et efficaces ! Vous pourrez améliorer votre santé physique et mentale, le tout dans le confort de votre propre maison.

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